O termo “chakra” tem origem no sânscrito, e nas várias vertentes espirituais este é considerado um ponto/centro de energia no corpo humano. Estes centros são pontos de ligação onde a energia vital chamada de prana ou lung (no tibetano), flui através de canais conhecidos como nadis. Quando os chakras estão equilibrados e desbloqueados, a energia flui livremente, resultando numa harmonia mental, emocional e espiritual. No entanto, quando estão bloqueados, podem surgir problemas emocionais, espirituais e até físicos. Estes centros energéticos fazem a ponte entre o corpo físico e a consciência, assim sendo, ajudam na regulação do fluxo de energia vital, funcionando como um centro que recebe, armazena e distribui energia.

A tradição tibetana foca-se principalmente em cinco chakras, relacionando os mesmos com os cinco elementos - espaço, água, terra, fogo e vento.

1. O primeiro chakra está situado na base da coluna vertebral e corresponde ao elemento Vento e ao Dhyani Buddha Amoghasiddhi. Este chakra é o fundamento da nossa energia física, responsável pela segurança, estabilidade, força, criação, energia sexual e conexão com a terra. Manter este chakra em equilíbrio é essencial para nos sentirmos enraizados e conectados ao mundo físico, proporcionando uma base sólida para a evolução espiritual.Como dissemos anteriormente, na abordagem tibetana, valoriza-se a interconexão entre os elementos e o mesmo acontece para os chakras, pois estes não são pontos separados entre si, mas na verdade centros que se “alimentam” reciprocamente num todo para gerar harmonia na totalidade que é o Ser.
2. Assim sendo, o elemento vento do primeiro chakra gera energia para o segundo chakra que está localizado abaixo do umbigo e tem como elemento Fogo. Este chakra é muitas vezes visto como o centro do poder pessoal e da força interior, governando assim a força de vontade, a capacidade de gerar movimento e transformação interior. 
3. O terceiro chakra encontra-se no centro do peito e tem como elemento Terra. O chakra do coração é o centro onde reside o amor, empatia e equilíbrio emocional, pelas várias áreas da vida. É um centro fundamental no desenvolvimento da compaixão universal e da conexão com todos os seres vivos deste planeta. Este chakra é considerado o ponto de união entre o corpo físico e o espiritual, ligando o mundo material ao mundo imaterial. Na prática budista, cultivar a empatia e a compaixão através da meditação ajuda a abrir e a purificar este chakra.
4. O quarto chakra está situado na garganta e conectado ao elemento da Água. Este centro está profundamente ligado à comunicação, expressão criativa e verdade interna. É também o centro da vibração e do som, o que o torna importante em práticas espirituais tibetanas como o canto de mantras. Quando equilibrado, o chakra da garganta facilita a expressão autêntica e a capacidade de ouvir e falar a verdade que vem do nosso coração. Na tradição tibetana, cantar mantras ajuda a purificar e desbloquear esse centro energético.
5. O quinto chakra tem como elemento o Espaço e encontra-se no topo da cabeça. Este centro energético faz a ligação entre o ser humano e o universo, ajudando-nos a conectar com a nossa própria consciência e divindade interior. É o ponto onde a espiritualidade e a sabedoria manifestam-se, representando a nossa capacidade de transcender das preocupações diárias e de nos conectarmos com algo maior, que muitas vertentes espirituais chamam de “iluminação” ou o alcance do estado de Buda, ou como no budismo tibetano onde este é associado ao despertar espiritual e à realização do vazio, um conceito central na filosofia budista.

Para aqueles que pretendem trabalhar os cinco chakras tibetanos, deixamos a nota que este processo é uma jornada profunda para o autoconhecimento e transformação espiritual. O conhecimento dos chakras e dos elementos são ferramentas poderosíssimas para compreendermos as interações entre o corpo, a mente e o espírito. Ao praticarmos meditação, recitarmos mantras e trabalharmos com os elementos energéticos de cada chakra, podemos desbloquear o fluxo da energia vital. Cada chakra tem a sua função específica, mas juntos eles formam um sistema interconectado; por isto mesmo, a transformação espiritual e cura do ser só é possível se, em primeiro lugar, identificarmos qual a questão a ser trabalhada em nós mesmos (tomada de consciência/autoconhecimento). Por isso, respeita o processo e, com o coração aberto e serenidade, honra o teu tempo de florescimento.